Métodología
Un Enfoque Holístico para tu Éxito en la Competición
En mi programa, cada atleta es único y merece una estrategia completamente adaptada a sus necesidades y objetivos. Mi enfoque holístico asegura que todos los aspectos de tu preparación sean considerados, desde el estado físico hasta el bienestar mental, para que llegues a la tarima en tu mejor versión.
Valoración Inicial
El camino hacia el éxito comienza con una valoración exhaustiva de tu punto de partida. Analizo todos los aspectos relevantes de tu condición física y experiencia para definir la categoría de competición más adecuada para ti. A partir de ahí, desarrollo una estrategia personalizada que guía cada etapa de tu preparación, desde la fuerza hasta la hipertrofia, asegurando un progreso constante y controlado.
Entrenamiento y Herramientas Tecnológicas
Aunque nuestro trabajo es online, utilizo potentes aplicaciones de entrenamiento que permiten un seguimiento detallado y en tiempo real de tu progreso. Estas herramientas guardan tu historial de entrenamientos, lo que facilita ajustar y optimizar tu plan según tus necesidades en cada fase de la preparación. Además, estoy siempre disponible para apoyarte y resolver cualquier duda o ajuste que necesites.
Nutrición Adaptativa y Dinámica
La nutrición es un pilar fundamental en tu preparación. A través de una aplicación especializada, gestiono tu dieta de manera dinámica, actualizando al momento tus macros y plan de alimentación según el punto en que te encuentres dentro de la planificación. Esto asegura que tu nutrición esté siempre alineada con tus objetivos específicos y tu rendimiento en cada etapa del proceso.
Apoyo Emocional y Manejo de la Ansiedad
El camino hacia la competición puede ser desafiante, pero no tienes que enfrentarlo solo. Con herramientas específicas para manejar la ansiedad y el estrés, te ayudo a mantener la calma y la concentración en momentos difíciles, asegurando que puedas seguir avanzando hacia tu meta con confianza y determinación.
Asesoramiento en Posing y Estrategia Competitiva
No solo te prepararé físicamente, sino que también te guiaré en el arte del posing, crucial para destacar en la tarima. Te asesoraré en cada detalle de la competición, asegurándome de que estés alineado con el reglamento vigente y preparado para brillar frente a los jueces.